Q: 抑痘、戰痘、控痘，面對痘痘到底該怎麼辦？

A: 自然美容術創辦人蔡燕萍博士指出，皮膚應讓其盡量潔淨、舒暢，預防痘痘的發生，遠比「對付」它來得重要！許多化妝品抑制痘痘，卻含有類固醇激素；而戰痘的藥物，以抗生素來應付葡萄球菌；至於控痘的結果，常使腺管塞滿，更易爆發出面皰來。

國際權威蔡燕萍博士發現，白種人皮膚的皮脂腺、汗腺均不活化，可以搽很油的護膚品，不會有長痘痘的困擾，而黃種人就剛好相反。許多人長期搽太油的化學無機物質保養品，在皮脂腺、汗腺不易代謝的情況下，宛如形成皮膚「污染」的浩劫，試想，土壤一旦施肥過多，天然植物怎能生長得好？

針對痘痘長的區域，蔡博士有提醒，長痘痘有分外在因素及內在因素，雙管齊下護理才能事半功倍，所謂外在因素多為細菌感染、擠粉刺面皰過度發炎、清潔不當致使毛孔污物阻塞，而內在因素多為生活壓力或精神緊張以及女性週期性的生理期等等，例如：壓力大的人容易在額頭長痘、腸胃消化系統出狀況會在鼻頭附近長痘、內分泌不調的人長痘在下巴、呼吸系統不好容易在右臉長痘、肝功能欠佳注意左臉易冒出痘痘，所以建議可以透過虹膜檢測看到體內狀況，針對問題進而改善調養。

長痘痘時，適當維持皮膚清潔又不破壞其酸性保護膜，讓痘痘肌膚不擴散蔓延很重要，尤其易長痘的油性皮膚，要透過肌膚檢測慎選保養品。此外，注意均衡飲食，和油、炸、炒、煎等食物說拜拜，可以多吃蔬果、纖維類，多喝水。儘量養成良好的生活作息，尤其睡眠不足、緊張、熬夜、壓力大，都易使皮脂腺分泌失調而產生青春痘，至於已經長青春痘者，注意不要隨意去擠壓它，延緩修復期，可以加強敷粉膜加強清除毛孔阻塞物，才不會感染發炎成更嚴重的暗瘡喔！